適合對象
想建立規律運動、提升動作控制或需要更清楚訓練方向的人，可先閱讀服務與方案資訊。
TIDAL Fitness
常見問題
整理加入前常見的訓練、方案、交通與預約問題。
內容更新：2026.07.14
從適合自己的方式開始。
依照你的目標與生活節奏，找到清楚的下一步。
如何開始
透過 LINE 諮詢入口說明目標與生活狀況，再討論適合的訓練方向。
常見問題
完全沒有運動經驗可以加入嗎？
可以。自主訓練首次加入包含訓練啟動指導、基礎訓練建議與器材使用教學；若希望有更個別的安排，可先詢問整合式私人訓練。
自主訓練需要綁約嗎？
月訂閱不需要一次支付長期會籍費；可依需求取消，取消後仍可使用至當期結束，下一期停止扣款。
有入會費嗎？
訂閱制方案標示無額外入會費等雜費；適用範圍仍以官方最新公告為準。
第一次到場會有人介紹器材嗎？
訂閱制方案包含首次加入訓練啟動指導與新手友善器材使用教學。
TIDAL 距離 A8 站多遠？
鄰近機捷 A8 站，實際步行路線與到訪方式可透過官方 LINE 詢問。
營業時間是幾點？
一般營業時間為每日 08:30–22:00；特殊節日或臨時調整以官方公告為準。
如何預約？
可透過頁面上的 LINE 諮詢入口詢問最新方案與加入方式。